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Les statistiques montrent que 76% des personnes ressentent les effets du jet lag lors d'un décalage d'au moins 4 heures.Les perturbations du rythme circadienLe rythme naturel du corps est modifié lors d'un voyage vers la Guadeloupe.
Les statistiques montrent que 76% des voyageurs ressentent les effets du jet lag avec un décalage d'au moins 4 heures. Une adaptation progressive reste la clé pour retrouver un sommeil réparateur.La